Kronos biedt verscheidene trainingen aan die open staan voor studenten en atleten die één of meerdere onderdelen van de atletieksport willen beoefenen. Van hardlopen tot springen en van sprinten tot werpen, alles is mogelijk! Wil je eens kijken of atletiek iets voor jou is? Je bent altijd welkom om een keer mee te komen trainen, aanmelden is niet nodig.
Het programma voor 2018-2019 is:
Maandag 18.00-19.30 Sprint en mila
Dinsdag 18.00-19.30 Meerkamp en duurloop
Woensdag 18.00-19.00 Circuit training (kracht)
Donderdag 18.00-19.30 Meerkamp en mila
Alle trainingen (uitgezonderd de circuittraining) starten op de UTrack, de atletiekbaan op de campus.
Bij Kronos kun je vier dagen in de week trainen voor verschillende disciplines. Er zijn verschillende soorten trainingen:
Technische training, van verspringen tot hordelopen en van discuswerpen tot speerwerpen. Elke week worden er verschillende onderdelen geoefend. In de maand september is er een introductiecursus waarin je in 4 weken 8 onderdelen beoefent.
Hardlooptraining, de drempel om mee te doen is laag. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen, de groep traint voornamelijk voor afstanden langer dan 5 kilometer. Het doel is om een goede conditie op de bouwen en de looptechniek te verbeteren.
Duurlooptraining, elke dinsdag gaat er een groep een duurloop doen door het bos of over de campus. Het tempo van deze duurloop ligt rond de 12 km/h en er zal ongeveer een uur gelopen worden.
Sprinttraining, één keer in de week is er voor iedereen een sprinttraining. Lopers en technische atleten komen hier samen om aan hun snelheid te werken. Mocht er meer animo zijn, dan is er mogelijkheid om het aantal sprinttraining uit te breiden.
Circuittraining, hier worden alle spieren getraind die bij het beoefenen van atletiek van pas komen. Denk aan buik-, romp- en beenspieren. De training is nuttig voor zowel lopers als technische atleten. In de zomer is deze training buiten op de campus, in de winter in de sportzaal.
Voor meer informatie over de trainingen kun je het best contact opnemen met het bestuur (bestuur@kronos.nl)