Wij maken gebruik van cookies voor onze service. Bezoek je onze website dan ga je akkoord met de cookies.

Update IC: Combine en Coopertest

| Thijs Roskamp

Afgelopen weken was het eerste moment om punten te scoren bij de vernieuwde Interne Competitie (IC). Door de maatregelen omtrent corona is het niet mogelijk om mee te doen aan wedstrijdjes gedurende de winter en daarom was de IC in de winter gefocust op het testen en meten van de algemene kracht en conditie van Kronauten.

Als eerst stond de Combine op de agenda om de algemene kracht van Kronauten te meten. Het concept van de combine was overgenomen van de NFL Combine die elk jaar plaatsvindt in de Amerikaanse Football competitie om de algemene fitness van een atleet te bepalen. Bij de Kronos Combine stonden er vijf onderdelen op het programma. Allereerst de 40 meter sprint, niet uit startblok, maar uit stand! Ervaren sprinters als Jeroen en Gabriel stonden te Popelen om te laten zien wat ze konden op de korte afstand. Een spannende sprint, want in de twee heats die ze deden liepen ze uiteindelijk allebei dezelfde tijd van 5.38. Maar ook de races tussen Thijs en Marnick en de dames Michelle en Merel W waren ontzettend close. De Heren liepen beiden 5.72 en de dames 6.20. Verder waren er nog mooie prestaties voor Merel L (6.43), Jitse (5.84) en Twan (6.24). Waardoor het meteen spannend was in de meerkamp na het eerste onderdeel. Daarna was het de tijd om te laten zien hoe explosief en sterk de deelnemers waren. Dit werd gedaan door middel van twee onderdelen: De Tweebenige Stand Ver Sprong en het Achterwaarts Gooien van een Kogel. Met het verspringen was het zowel tussen de mannen en vrouwen heel erg close. De mannen zaten binnen 35 cm van elkaar en de vrouwen binnen 45 cm. Met een verste sprong van Jitse van 2.70 m was de maatstaf gezet, maar geen van de mannen kon daaraan tippen. Bij de vrouwen liet Michelle zien waarom ze zichzelf verspringster mag noemen en sprong naar een mooie afstand van 2.40 m. Het achterwaarts gooien van de kogel bleek moeilijker dan verwacht, gelukkig haalde alle kogels de zandbak en kwamen er geen deuken in het tartan. Ook hier liet Michelle zien dat ze het meest explosief was en gooide een mooie afstand van 14.10 m. Bij de mannen was het spannend tussen Thijs en Jitse waar Thijs net Jitse met 10 cm kon verslaan door 13.80 meter te gooien. Om te kijken naar de maximale kracht was het vierde onderdeel het maximaal bankdrukken. Bij de vrouwen wist Merel W een indrukwekkende 50 kg bank te drukken, wat ervoor zorgde dat ze bij de dames won. Bij de mannen was het deze keer Jitse die Thijs net versloeg door een mooi gewicht van 75 kg bank te drukken. Daarnaast waren de andere mannen erg aan elkaar gewaagd, het lukte ze alle drie om maar liefst 60 kg te halen. Last but not least, was het spannendste en meest gevreesde onderdeel: het Planken. Het idee; proberen zo lang mogelijk te planken en last man/woman standing wint. Iedereen begon met goeie moed (kuch) en aan het begin werd er nog gelachen, maar na een minuutje was het al muisstil. Na 92 seconden bedacht Thijs zich dat hij de oven nog aan had laten staan, dus sprong hij snel op. Bij de vrouwen was het weer close en pas na 3 minuten waren ze er alle drie klaar mee. Bij de mannen waren Gabriel, Jitse en Marnick aan elkaar gewaagd en lukte het ze om het planken 4.5 minuten vol te houden. Heer en meester was Jeroen die maar liefst 5 minuten lang kaarsrecht als een plank stond. Na vijf onderdelen was duidelijk dat Merel W bij de vrouwen had gewonnen gevolgd door Michelle en Merel L. Bij de mannen was het Jeroen die er nipt vandoor ging met de winst net voor Jitse, Gabriel, Thijs, Marnick en Twan.

De tweede wedstrijd van de IC was de Coopertest. Een Nostalgisch aangelegen voor velen, want iedereen heeft het vast wel eens gedaan op de middelbare school. Het concept is simpel, twaalf minuten zo hard als je kan lopen en dan aan het einde de afstand opmeten. In drie shifts gesplitst in twee groepen gingen twintig Kronauten op pad om te kijken of ze hun oude records uit de boeken konden lopen. In de eerste shift liepen de mannen elkaar gedurende 12 minuten in de nek te hijgen, uiteindelijk finishten ze binnen 35 meter van elkaar met Bas en Ivo beide op 2210 meter en Thijs op 2245. De vrouwen liepen op iets hoger tempo en het lukte Isis om een mooie afstand van 2750 meter neer te zetten. Tussen Michelle en Suze was het spannend zij finishten ook binnen 30 meter van elkaar met respectievelijk 2430 en 2460 meter. In de tweede shift lagen de ambities hoog. Ron en Casper hielden de 30 meter marge hoog en finishten met afstanden van 3120 en 3150 meter. Merel W, Annabel en Rogier liepen ook in een mooi treintje en het lukte ze om alle drie een mooie afstand te noteren. Voor Rogier waren het 2850 meters en voor Merel W en Annabel 2920 en 2750 meter respectievelijk. Jasper had de smaak flink te pakken en met een monstertempo zorgde hij ervoor dat hij won door een afstand van precies 3300 meter te laten noteren. In de derde heat was het tijd voor de echte fanatiekelingen om te kijken wie ervandoor zou gaan met de verste afstand. Jitse als echte rasmeerkamper stond een niemandsland tussen vier ervaren hardlopers, maar wist zich groot te houden door een mooie afstand van 3320 meter te lopen. Vincent en Nart liepen flink door en lieten beide mooie afstanden in de 3400 meter noteren namelijk 3410 en 3480. De winst ging tussen Chiel en Twan, beiden verbraken de magische barrière van 3500 meter, maar Chiel moest zijn meerder erkennen in Twan en finishte 30 meter achter Twan die een beer van een afstand liep met maar liefst 3550 meter.

Na twee wedstrijden kunnen we een voorlopige tussenstand opmaken in de interne competitie. Bij de mannen voert Jitse de lijst aan met 1452 punten gevolgd door Twan met 1314 en Thijs met 1062 punten. Bij de vrouwen is het Merel W die bovenaan staan met 1443 punten gevolgd door Michelle met 1258 punten en Merel L met 691 punten.

Voor een uitgebreidere tussenstand en de uitslagen van alle wedstrijden zie de volgende link: Tussenstand en Uitslagen


Reacties

Je moet ingelogd zijn om te reageren of reacties te bekijken.